Discutii despre sănătate

Dușul rece poate avea numeroase beneficii pentru sănătate, printre care: Stimularea circulației sanguine: Apa rece din duș poate ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin, stimulând astfel circulația în întregul corp. Reducerea...

Consumul de 3 cafele pe zi poate fi considerat moderat, în general. Este important să ținem cont de faptul că nivelurile de cafeină dintr-o ceașcă de cafea pot varia foarte mult, în funcție de mai mulți factori, precum tipul de cafea,...

Daca ai pietre la rinichi, este important sa tii cont de cateva recomandari alimentare pentru a preveni formarea de noi pietre si pentru a evita durerea asociata cu acestea: 1. Limiteaza consumul de sare: Sodiul poate contribui la retentia de lichide...

Mic dejun: Omleta cu legume si branza Ingrediente: 2 oua 2 linguri de lapte degresat sare si piper, dupa gust 12 ardei rosu, taiat in cubulete 12 ceapa, taiata in cubulete 12 dovlecel, taiat in cubulete 1 lingura de ulei de masline 30 g branza fara...

Iata o lista de cumparaturi pentru mancare sanatoasa si ce ii trebuie corpului nostru: Vitamine: Fructe proaspete (ex: mere, piersici, capsuni) Legume proaspete (ex: broccoli, spanac, morcovi) Fructe uscate (ex: caise, stafide, smochine) Legume...

Stilul tau de viata si alimentatia au un impact major asupra starii tale de sanatate si a modului in care te simti. De aceea, este important sa alegi sa mananci alimente sanatoase, nutritive si echilibrate. Iata 7 motive pentru care ar trebui sa...

Îmbolnăvirile aparatului respirator sunt mai frecvente la copii și vârstnici și la cei cu imunitate scăzută. Apar în mod deosebit în sezonul rece, când aerul este încărcat cu diverși patogeni, cauzatori de infecții virale sau gripă. ...

„Din cauza lipsei vântului, particulele de poluanți se concentrează în anumite zone, și de aceea avem indicii pe care-i avem. Cu toate acestea, nu sunt expuneri concentrate și de lungă durată, ca să aibă vreun impact asupra sănătății....

Uneori, când nu pot să dorm, pentru că am mâncat dulciuri, am stat treaz până târziu în ziua precedentă sau orice altceva, iau melatonină. Dar nu funcționează întotdeauna. Ce altceva se mai poate face în aceste cazuri? Meditația și...

S-a descoperit că un vaccin ARNm induce răspunsuri de anticorpi împotriva tuturor celor 20 de subtipuri cunoscute de gripă A și B la șoareci și dihori Un vaccin experimental a generat răspunsuri de anticorpi împotriva tuturor celor 20 de...

Un tratament genetic pentru hemofilia de tip B, care costă 3,5 milioane de dolari și se administrează intravenos, într-o singură doză, a fost aprobat de oficialii americani. Substanţa, denumită Hemgenix, introduce o genă funcţională în...

Ceaiul de păpădie este un remediu natural adjuvant eficient pentru diverse afecțiuni. În plus, poate fi un aliat de nădejde în cura de slăbire. Poți face ceai de păpădie cu flori culese de pe câmp, dar ai grijă ca acestea să fie cât mai...

Ca și calciul și sodiul, potasiul este un mineral care se găsește în mai multe alimente. Dacă ai cantitatea potrivită de potasiu în dieta ta, te va ajută să te menții sănătos, deci este esențial să consumi o mulțime de alimente bogate...

Telefoanele mobile emit radiații care cu cât se apropie de limita maximă admisă de lege, cu atât devin mai periculoase pentru sănătate. Statista.com a întocmit un clasament al telefoanelor care te radiază cel mai puternic, iar pe listă se...

Marketerii au descoperit că cel mai semnificativ indicator al bunăstării oricărei țări este nivelul consumului de ciocolată. Cu cât trăiește mai bine populația țării, cu atât se consumă mai multă ciocolată și, în consecință,...

Insomnia este o tulburare de somn. După o zi grea, o persoană se simte obosita, dar cu toate acestea nu poate adormi în niciun fel. Pentru a rezolva această dificultate, este necesar să se identifice cauza. O cauză mai frecventă a...

Starea în care ne trezim dimineața ne determină starea de bine și productivitatea pe parcursul zilei. Iată câteva practici care te vor ajuta să te menții în formă. Trezește-te devreme în același timp În primul rând, trezirea devreme...