Care sunt alimentele bogate în potasiu care te ajută să ai o inimă sănătoasă

Ca și calciul și sodiul, potasiul este un mineral care se găsește în mai multe alimente. Dacă ai cantitatea potrivită de potasiu în dieta ta, te va ajută să te menții sănătos, deci este esențial să consumi o mulțime de alimente bogate în potasiu, potrivit publicației TheHealthy.com.

Potasiul, important pentru multe procese ale corpului
Potasiul este un nutrient important pentru multe procese ale corpului. Bananele sunt o sursă bine cunoscută de potasiu, dar multe alte alimente conțin la fel de mult, dacă nu chiar mai mult, din acest nutrient.